Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach ze specjalistą w „cztery oczy”, gdzie całe skupienie jest na pacjencie. Spotkania indywidualne pozwalają osobie szukającej pomocy, lepiej zrozumieć swoje obecne funkcjonowanie, poznać źródła swoich trudności i nauczyć sobie z nimi radzić. Psychoterapia indywidualna odbywa się raz w tygodniu, a jej długość trwania oszacowuje się po poznaniu problemu pacjenta i jego oczekiwań względem spotkań.  Ważnym punktem na początku terapii jest wspólne określenie celu do którego będziemy wspólnie dążyć, a w trakcie spotkań oszacowywać postępy, omawiać i analizować jeszcze powstające przeszkody.   Na psychoterapię indywidualną mogą się zgłosić osoby cierpiące na:

• zaburzenia nastroju
• depresje
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD
• zaburzenia odżywiania
• zespół stresu pourazowego PTSD
• problemy emocjonalne
• trudności w relacjach
•  brak satysfakcji życiowej
• brak motywacji do działania
• żal po stracie bliskiej osoby
• życie w ciągłym stresie
• sytuacje kryzysowe