To prawda, że nikt nie może przejść przez trudny proces w twoim życiu za Ciebie. Pamiętaj jednak, że to nie znaczy, że powinnaś przechodzić go sama.
Nasi Specjaliści
Prowadzimy konsultacje psychologiczne, psychoterapeutyczne
Prowadzimy konsultacje psychologiczne, psychoterapeutyczne
dla młodzieży, osób dorosłych, rodzin oraz par w różnych kryzysach życiowych.
Pracujemy z osobami o zaniżonej samoocenie, ciepiącymi na zburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia odżywiania, uzależnionymi.
Patrycja Komorowska
Patrycja Komorowska
Nazywam się Patrycja Komorowska, z wykształcenia jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży (+16 lat), oraz terapię par i rodzin.
Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, z nastawieniem na znalezienie problemu i jego rozwiązanie.
Pracuje z osobami o zaniżonej samoocenie, ciepiącymi na zburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne oraz zaburzenia odżywiania. Pomagam osobom, które odczuwają trudności w wyrażaniu swoich potrzeb, uczuć, mają problemy w relacjach interpersonalnych, czują lęk w sytuacjach społecznych, znajdują się w trudnej sytuacji życiowej, nie potrafią poradzić sobie ze stresem.
W pracy kieruje się zasadą poufności, przestrzegam tajemnicy zawodowej. Liczy się dla mnie dobro pacjenta dlatego pracuje zgodnie z Kodeksem Etyki Zawodu Psychologa i Psychoterapeuty Poznawczo- Behawioralnego
Stale rozwijam się zawodowo uczestnicząc w konferencjach naukowych oraz szkoleniach. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
Moje kompetencje
Wykształcenie
- Uniwersytet SWPS w Warszawie
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej – I stopnia i II stopnia – uzyskanie certyfikatu nr 1014
Szkolenia i konferencje
Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
- Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiania
- Terapia poznawczo-behawioralna lęku z napadami paniki z i bez agorafobii
- Terapia lęku społecznego i uogólnionego
- Leczenie zaburzeń obsesyjno- kompulsywnych
- Terapia poznawczo-behawioralna osób z chorobami somatycznymi i psychosomatycznymi
- Praca z depresją i myślami samobójczymi
- Terapia poznawcza PTSD
- Terapia poznawczo-behawioralna par
„Trening asertywności”
„Optymalizacja stresu czyli stres szyty na miarę”
„Techniki w terapii poznawczo-behawioralnej”
„9th World Congress of Behavioural and Cognitive Therapist”
“Schema Therapy In-Cogress of Behavioural and Cognitive Therapist”
“Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności”
„Terapia par i małżeństw”
Terapia
Indywidualna, par i rodzin
Terapia online
- zaburzenia nastroju
- depresja
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD
- zaburzenia odżywiania
- zespół stresu pourazowego PTSD
- problemy emocjonalne
- trudności w relacjach
- brak satysfakcji życiowej
- brak motywacji do działania
- żal po stracie bliskiej osoby
- życie w ciągłym stresie
- sytuacje kryzysowe
Doświadczenie
- Szpital Wolski: Kliniczny Oddział Psychiatryczny
- Szpital Wolski: Odział Psychiatryczny Dzienny
- Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. Prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie- Odział Zamknięty Psychiatryczny
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Szpitala Wolskiego: od 4 lat praca na stanowisku psychoterapeuty
- PsychoMedic: Poradnia Zdrowia Psychicznego Warszawa
Rafał Ługowski
Rafał Ługowski
Nazywam się Rafał Ługowski z wykształcenia jestem psychoterapeutą uzależnień.
Ukończyłem studia podyplomowe Profilaktyki i Terapii Uzależnienia od Narkotyków na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. W 2014 roku uzyskałem tytuł certyfikowanego specjalisty terapii uzależnień.
Terapia
Indywidualna, par/małżeństw, rodzin
- uzależnień
- DDA
Doświadczenie
W latach 2003-2014 pracowałem w Siedleckim Oddziale Mazowieckiego Towarzystwa Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych „Powrót z U” jako edukator, gdzie prowadziłem zajęcia profilaktyczne z zakresu uzależnienia od narkotyków kierowane do rodziców, pedagogów oraz uczniów szkół siedleckich.
W 2010 rozpocząłem pracę jako psychoterapeuta z pacjentami poradni uzależnionymi od substancji psychoaktywnych i pacjentami współuzależnionymi.
Od 2022 pracuję w Poradni Leczenia Uzależnień „Centrum” jako psychoterapeuta uzależnień.
W wolnym czasie lubię uprawiać sport – szczególnie pływanie i jazdę na rowerze, oraz pracować w drewnie.
W ramach lektury preferuję dobry polski kryminał międzywojenny.
Izabela Wiciak
Izabela Wiciak
Nazywam się Izabela Wiciak, z wykształcenia jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem życiowym i zawodowym. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Uważam, że każdy człowiek ma swój niepowtarzalny potencjał, który warto wzmacniać. W kontakcie z drugą osobą staram się bazować na jego zasobach, wierząc, że rozwój zawsze jest możliwy. Akceptuję różne doświadczenia swoich klientów, ale staram się korzystając z „tu i teraz” pomagać w budowaniu satysfakcjonującej przyszłości.
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych w różnych kryzysach życiowych. Pracuje z osobami, które nie są w stanie przezwyciężyć problemów związanych ze stresem, stanami depresyjnymi, lękiem. Osobami, które czują, że ich życie straciło sens, a podjęcie jakiejkolwiek decyzji jest poza ich zasięgiem. Pomagam w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów interpersonalnych, wspieram budowanie poczucia własnej wartości.
W pracy kieruje się zasadą poufności, przestrzegam tajemnicy zawodowej. Dla mnie liczy się przede wszystkim dobro pacjenta.
Stale rozwijam się zawodowo uczestnicząc w konferencjach naukowych oraz szkoleniach. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
W wolnym czasie, poza pracą stawiam na zdrowy styl życia i aktywności fizyczne jak jazda na rowerze czy wędrówki górskie.
Wykształcenie
- 5-letnie stacjonarne studia magisterskie Psychologia Uniwersytet Gdański;
- Podyplomowe Studia Pedagogiczne, Akademia Rolniczo-Techniczna w Olsztynie;
- Studia Oficerskie w Wyższej Szkole Policji w Szczytnie;
- Szkoła Umiejętności Trenerskich w zakresie kompetencji międzykulturowych – Helsińska Fundacja Praw Człowieka w Warszawie
Szkolenia i konferencje
- 16th Congress of the European Association of Work and Organizational Psychology, „Wyobraź sobie świat przyszłości: jakie chcemy jutro pracy”, Munster, Niemcy;
- 10th Conference European Academy of Occupational Health Psychology, ETH Zurich, Szwajcaria;
- Konferencja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego „Żyj godnie…”, Poznań;
- „Anti-discrimination, Diversity & other Fundamental Right”, Lyon, Francja, (European Union Agency for Fundamental Rights);
- Szkolenie menedżerskie dla kadry kierowniczej polskiej Policji, Huntsville, Teksas, USA, Sam Houston State University;
- Train the Trainers – Learning Methods. Step 1 and 2. Nikozja, Cypr oraz Brdo, Słowenia;
- Staże międzynarodowe w ramach Programu Wymiany CEPOL/AGIS, Międzynarodowe Centrum Szkoleniowe Ministerstwa Sprawiedliwości, Budapeszt – Węgry oraz Akademia Policyjna Lubliana – Słowenia;
- Kurs Mindfulness MBSR, Anna Gubernat;
- Szkolenie Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, TSR
Terapia
Indywidualna
Terapia online
- zaburzenia nastroju
- depresja
- zaburzenia lękowe
- problemy emocjonalne
- trudności w relacjach
- brak satysfakcji życiowej
- brak motywacji do działania
- żal po stracie bliskiej osoby
- życie w ciągłym stresie
- sytuacje kryzysowe
Doświadczenie
- Wykładowca akademicki w Wyższej Szkole Policji w Szczytnie;
- Wykładowca akademicki w Collegium Humanum w Warszawie;
- Wykładowca akademicki w Collegium Verum w Warszawie;
- Trener szkoleń aktywizujących zawodowo w Urzędzie Pacy w Szczytnie;
- Wykładowca psychologii w SOSPO – Szczycieński Ośrodek Szkolenia Pracowników Ochrony;
- Konsultant w Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Itaka – Centrum poszukiwań ludzi zaginionych);
- Psycholog szkolny w Szkole Podstawowej w Piasecznie;
- Doradca Personalny w biurze matrymonialnym Duet Centrum w Warszawie;
- Psycholog w Gabinecie Psychologicznym „Równowaga” w Ostrołęce.
Projekty i wybrane publikacje
- “Skuteczne komunikowanie w administracji publicznej”;
- “Wybrane patologie społeczne – przyczyny, przejawy, zapobieganie”;
- “Kompetencje menedżerskie kadry kierowniczej Policji”;
- “Samobójstwo jako przejaw patologii społecznej”;
- “Stres zawodowy”, “Zarządzanie stresem”;
- “Kobiety na stanowiskach kierowniczych”
Anita Grąbczewska
Anita Grąbczewska
Nazywam się Anita Grąbczewska i jestem psychologiem oraz psychotraumatologiem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności: Psychologia kliniczna i zdrowia, na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii – na tym samym uniwersytecie.
Jednym z najbliższych nurtów w psychoterapii przez najdłuższy czas była i jest dla mnie, bez wątpienia, terapia poznawczo-behawioralna, a dokładniej, dialektyczno-behawioralna (jednakże w swojej pracy staram się być otwarta i sięgać również po sprawdzone narzędzia i metody pracy zaczerpnięte z innych nurtów, co bliższe byłoby podejściu integracyjnemu). Jak wskazują badania, jeden z głównych czynników wpływających na powodzenie terapii to relacja terapeutyczna, dlatego nie bez powodu przykładam do niej tak wielką wagę. Z tego też powodu tak bardzo ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby – jej historii i trudności z jakimi się mierzy.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi (od 16 r.ż.), które doświadczyły traumy/traum, przemocy, sytuacji kryzysowych, zmagającymi się z lękiem, niską lub niestabilną samooceną, mających trudności ze stawianiem granic, wychowywanych w rodzinach dysfunkcyjnych (syndrom DDD). Osobami zmagającymi się z problemami związanymi z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych (choć również behawioralnych), osobami współuzależnionymi, osobami, których rodzice/rodzic nadużywali alkoholu (syndrom DDA) i/lub innych środków psychoaktywnych.
Jako psychotraumatolog prowadzę również interwencje kryzysową, która polega na doraźnej pomocy „tu i teraz” w związku z ze zdarzeniem nagłym (interwencja kryzysowa nie jest terapią).
Duża część moich zainteresowań podyktowana jest chęcią pogłębiania wiedzy, która pozwoli mi jak najlepiej służyć odpowiedzialną i właściwą pomocą – w zgodzie z etyką pracy w zawodzie psychologa i obowiązującą mnie tajemnicą zawodową.
Wykształcenie i doświadczenie
- jednolite studia magisterskie na kierunku: Psychologia (specjalność: ,,Psychologia kliniczna i zdrowia”) – Uniwersytet SWPS w Warszawie
- studia podyplomowe: Psychotraumatologia – Uniwersytet SWPS w Warszawie: m.in. przeprowadzanie interwencji kryzysowych, diagnoza zaburzeń dysocjacyjnych i związanych z traumą, procedura przedłużonej ekspozycji, procedura przetwarzania poznawczego, ekspozycyjna terapia narracyjna, krótkoterminowa terapia narracyjna
- w trakcie studiów magisterskich: udział w projekcie naukowym pt. ,,Kompetencje diagnostyczne w psychologii klinicznej” pod kierownictwem dr Bartosza Zalewskiego, na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie, finansowanym przez Narodowe Centrum Nauki – poszerzenie kompetencji i nabywanie doświadczenia m.in. w zbieraniu wywiadu, prowadzeniu sesji indywidulnych
- czynny udział w badaniach naukowych prowadzonych na Uniwersytecie Uniwersytecie SWPS w Warszawie
- praktyki (łącznie 180 h): „Warsztat terapeuty psychodynamicznego” oraz „Zawód psychoterapeuta”: pogłębienie wiedzy nt. głównych nurtów psychoterapii i dostępnych narzędzi, nauka wywiadu, psychoterapia indywidualna, psychoterapia krótkoterminowa vs długoterminowa, specyfika psychoterapii rodzin i par (wstęp), psychoterapia grupowa (prowadzenie terapii grupowej wraz z doświadczonym specjalistą)
- 6 miesięczny staż w Lubelskim Centrum Psychotraumatologii pod nadzorem psychologa i psychotraumatologa, Pani Beaty Sobolewskiej
- podczas studiów magisterskich udział w różnych fakultetach, m.in.: „Współczesne patologie społeczne”, „Wywiad i obserwacja psychologiczna na użytek śledztwa”, „Stres w organizacji”
- udział w pogłębionej terapii własnej, znajomość specyfiki terapii grupowej także poprzez doświadczenia własne
- praca magisterska: „Studium przypadku osoby uzależnionej od substancji psychoaktywnych”
- obecnie pracuję również w Powrocie z U. Poradnii profilaktyczno – rehanilitacyjnej dla osób uzależnionych i współuzależnionych
